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Conseils: Masques de beauté

admin — Wed, 21 Apr 2010 13:01:20 +0000

Nos conseils pour bien réussir un masque maison. Un masque ne se prépare jamais à l’avance, il doit avoir une consistance pâteuse. Un masque se fait toujours sur une peau démaquillée et propre. On ne recouvre jamais les paupières et le dessous des yeux.

Notre astuce
Profitez du moment où vous êtes dans le bain pour appliquer votre masque, grâce à l’humidité il pénétrera mieux. Sa durée varie de 20 mn à 1/2 heure. Enlevez-le avec de l’eau minérale chaude.

Masque à l’argile pour peaux normales
Délayez 2 cuillères à soupe d’argile verte très fine dans une infusion de thym ou de camomille. Ajoutez quelques gouttes d’huile d’amande, douce.
Masque hydratant pour peau sèche
Mélangez 1 jaune d’œuf avec 1 cuillerée à café d’huile d’amande douce, 1 cuillerée à café de crème fraîche et 3 cuillères à café d’amande en poudre. Appliquez ce masque sur le visage pendant 15 à 20 minutes.
Masque nourrissant pour peau sèche
Mélangez 1 jaune d’œuf battu avec 1 cuillerée à café, appliquez sur la peau et gardez 1/4 d’heure, puis rincez avec un coton trempé dans du lait tiède.
Masque au chou pour peaux sèches
Hachez finement une feuille de chou bien lavée, que vous mélangez à une cuillère d’huile d’olive.
Masque à la poudre d’amande pour peaux sèches
Mélangez 2 cuillères à soupe de poudre d’amande, 1 cuillère à café de glycérine, 1 filet d’huile d’olive. Masque au concombre pour peaux grasses Ecrasez la pulpe d’un concombre. Ajoutez un yaourt et mélangez bien appliquez sur le visage 20 mn
Masque à l’amidon pour peaux grasses et acnéiques.
Délayez 2 cuillères à soupe d’amidon dans 1 ou 2 cuillères à soupe d’eau de rose .
Soin anti-rides
Après avoir nettoyé le visage, passez chaque jour en massant doucement de l’huile d’argan, ou un mélange à parts égales d’huile d’amande douce et d’argan.
Masque anti-rides
Battez le blanc d’un œuf en neige, dont vous prélèverez 3 cuillères à soupe. Mélangez avec 1 cuillère à soupe d’huile d’argan. Massez délicatement en appliquant et laisser poser 15 minutes avant de rincer avec de l’eau tiède sur un coton.
Bonne mine
Masque bonne mine «dernière minute». Vous devez sortir mais vous avez la mine triste ? Alors faites-vous vite ce masque, Battez un jaune d’œuf avec une cuillère à soupe d’huile d’olive et 1 filet de jus de citron.

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Le pain, la mie de votre santé !

admin — Tue, 20 Apr 2010 09:01:14 +0000

Car cet aliment possède de nombreuses vertus… et peu de défauts ! Quelles qualités se cachent sous la croûte ? Est-il réellement une menace pour la ligne ? Avec sa teneur en sel, peut-il être à l’origine d’hypertension ? Découvrez sans plus attendre tous les bienfaits d’un aliment millénaire !
Le pain possède d’autres vertus, en fonction, il est vrai, du type choisi. Ainsi, en privilégiant les pains complets, au son, etc. on augmente également sa consommation de fibres. De manière générale, le pain est une bonne source de vitamines du groupe B (B1 et B6), essentielles dans de nombreuses fonctions de l’organisme. Sans oublier les minéraux : de nombreux pains sont des sources intéressantes de magnésium et de zinc. A tel point que l’on pourrait presque qualifier cet aliment d’allié anti-stress. La combinaison idéale pour rester zen : un morceau de pain et un carré de chocolat.
Le poids de la mie
La rumeur selon laquelle «le pain fait grossir» reste un frein à sa consommation. Or , le pain est constitué de sucres lents : leur intérêt est de fournir petit à petit l’énergie dont nous avons besoin. De quoi tenir normalement jusqu’au repas suivant sans petit creux. A ne pas confondre avec les sucres rapides (sodas par exemple), qui ont toutes les chances d’être transformés directement en graisses. Si le pain n’est pas l’ennemi de votre poids, c’est certainement du côté du fromage ou autres qui l’accompagnent qu’il faut chercher l’erreur… Sans compter qu’il vaut mieux, en cas de fringale, avaler un morceau de pain plutôt qu’une barre chocolatée ou un biscuit riche en graisses cachées.

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Allergie au pollen

admin — Mon, 19 Apr 2010 19:41:26 +0000

Ce sont les manifestations d’un rhume des foins typique : les yeux piquent, on ressent des démengeaisons dans la gorge, le palais et, parfois, dans les oreilles.
Il y a bien sûr les éternuements à répétition, parfois une toux, une gêne respiratoire, voire de l’asthme. Tout cela fatigue et énerve le malade. On observe également quelquefois des réactions sur la peau comme de l’urticaire. Comment se protéger au quotidien des agressions du pollen ? Il est recommandé aux personnes allergiques de se rincer les cheveux le soir avant de se coucher pour éviter que le pollen ne se dépose sur l’oreiller. Lorsque les yeux piquent et démangent, il ne faut pas les frotter. Aérer sa chambre, tôt le matin, lorsque les pollens ne sont pas encore dans l’air, porter des lunettes de soleil et un chapeau. Il est déconseillé de fumer et d’aller à la piscine, car la fumée et le chlore aggravent les inflammations des yeux, du nez et de la gorge. Il est préférable de rouler vitres fermées en voiture, et de faire sécher son linge à l’intérieur. Mais il faut ajouter, pour rassurer les personnes atteintes, que l’allergie au pollen n’est pas une fatalité, et qu’il vaut mieux consulter si les symptômes s’aggravent d’année en année.

Les huiles utiles pour les cheveux

admin — Sat, 17 Apr 2010 09:33:02 +0000

Les utilisations des huiles essentielles sont nombreuses et elles peuvent servir à traiter vos cheveux. Toutefois, attention, car les huiles essentielles sont des concentrés hautement actifs et vos cheveux pourraient bien en souffrir si vous utilisez mal ces huiles.
Huile d’olive : C’est l’huile la plus courante, qui s’applique sur les cheveux comme crème hydratante pour maintenir leur santé et leur flexibilité.
Huile de romarin : Récemment, les experts dans la beauté parlent sur ses vertus qui ne sont plus à prouver surtout sur les cheveux. Habituellement, elle est utilisée pour installer la couleur des cheveux bruns ou noirs quand les cheveux blancs commencent à apparaître, il contribue à maintenir la couleur d’origine des cheveux et diminuer les poils gris.
Huile de jojoba : L’huile de jojoba, est très connue pour ses avantages dans la revitalisation des cheveux secs. Sa composition lui permet également tant d’hydrater comme de libérer la graisse de la peau, c’est pour cela qu’on lui attribue des propriétés contre la perte des cheveux produite par l’excès de sébum dans le follicule.
Huile d’amande et huile de camphre : Un mélange entre ces deux genres d’huile est bénéfique pour la repousse et la croissance des cheveux.

Avoir une belle poitrine

admin — Sat, 17 Apr 2010 09:27:28 +0000

Les seins qui tombent est une particularité anatomique souvent mal tolérée par les femmes. En effet, le sein se vide de son contenu et l’enveloppe de peau s’affaisse pour donner l’aspect de seins vides et tombants que l’on connaît.
1. Pourquoi les seins tombent Les seins tombent suite à une perte de poids importante, à une grossesse, à l’accouchement… En outre, la peau des seins perd son élasticité en vieillissant et les personnes à forte poitrine sont les plus concernées.
2. Technique du crayon Pour savoir si vos seins tombent, il suffit de les regarder, mais il y a un test très populaire et c’est à vous les femmes de juger sa fiabilité : Mettez un crayon sous l’un de vos seins (bien dans la pliure), s’il tient : vos seins tombent, s’il ne tient pas et tombe, vos seins ne tombent pas!
3. Remède miracle pour régler le problème A toutes les femmes désespérées des exercices de pectoraux, ou elles n’ont pas la capacité d’acheter des appareils qui coûtent hyper cher pour raffermir leurs seins, ou de recourir vers la chirurgie mammaire qui ne se passe pas sans complication grave, nous vous recommandons d’éviter l’eau chaude (sous la douche), portez des soutiens-gorges de sport, et à la fin de chaque douche, exposez vos seins à un jet d’eau froid, vous allez remarquer tout de suite qu’ils deviennent plus fermes. Certes les seins, étant le symbole de la féminité, sont donc souvent perçus comme une absence de féminité. C’est pourquoi il faut faire le plus possible de la gymnastique, de la natation. Il existe aussi des crèmes de raffermissement pour bien-être sans oublier que la beauté est intérieure.

Astuces Migraine

admin — Fri, 16 Apr 2010 10:03:30 +0000

Si vous avez souvent la migraine, voici quelques dispositions utiles sans avoir à prendre de médicaments
1- Ne restez pas dans un lieu confiné, ouvrez la fenêtre ou sortez prendre l’air
2- Faites une petite sieste
3- Si vous n’avez pas le temps pour la sieste, fermez les yeux quelques secondes et respirez lentement
4- Évitez les repas trop lourds avant de dormir
5- Trouvez quelqu’un pour vous masser les tempes ou les épaules.

Les femmes moins payées que les hommes

admin — Thu, 15 Apr 2010 22:47:11 +0000

L’événement est relativement peu médiatisé en France. Aujourd’hui, c’est le » Equal Pay Day « , la Journée de l’égalité salariale. Un concept importé des Etats-Unis qui entend tirer la sonnette d’alarme sur les différences criantes de salaires entre hommes et femmes.

Une problématique récurrente, et pour cause. Selon » Business and Professionnal Women « , en 2010 en France, le salaire d’une femme est en moyenne inférieur de 26% à celui d’un homme. Et selon l’ONG, les femmes doivent travailler 79 jours supplémentaires pour prétendre au même salaire qu’un homme au 31 décembre 2009. Le calcul est vite fait : cela revient à dire qu’elles devraient travailler jusqu’au 15 avril pour atteindre cette somme, d’où le choix de cette date pour la Journée de l’égalité salariale.

En signe de symbole, les femmes distribuent aujourd’hui un peu partout en France et en Europe des sacs rouges à l’effigie de cette journée de mobilisation. Un geste symbolique pour un combat bien réel.

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Le stress et le grignotage

admin — Thu, 15 Apr 2010 11:42:22 +0000

Par comparaison aux femmes qui ne travaillent pas ou peu, et par rapport aux hommes qui travaillent, les travailleuses grignotent davantage entre les repas sur leur lieu de travail. À l’extérieur, elles pratiquent moins d’activité physique, sportive et de loisirs.
À l’approche d’une réunion, d’un rendez-vous ou d’un entretien avec son supérieur, on remarque une nette augmentation du grignotage, de la quantité de café ingérée. C’est également le cas lors d’une surcharge de travail ou lorsque des délais ne sont pas respectés. En revanche, le stress professionnel ne semble pas influencer les habitudes des hommes. Trouvent-ils une autre échappatoire que le grignotage, le tabac ou le café pour encaisser leur stress ? En tout cas, il est clair que le stress modifie l’hygiène de vie des femmes. Elles cherchent notamment un certain réconfort dans l’alimentation. Pourquoi une telle réaction au stress ? Résistent-elles moins bien au stress que les hommes ? Il s’agit peut-être tout simplement de la double activité qui repose sur les épaules des femmes qui travaillent : après leur activité professionnelle, nombre de tâches domestiques les attendent encore à la maison : courses, repas, activités ménagères, devoirs des enfants…

Pourquoi les cheveux blancs ?

admin — Wed, 14 Apr 2010 10:03:20 +0000

Si les premiers cheveux blancs nous agacent, les suivants nous renvoient au temps qui passe.
Pourquoi avons-nous des cheveux blancs ?
Le blanchiment des cheveux provient du ralentissement, puis de l’arrêt de la synthèse du pigment qui colore nos cheveux, la mélanine. La mélanine n’étant plus synthétisée au niveau de la base des cheveux, ceux-ci perdent leur couleur naturelle et blanchissent. Inutile de les arracher, car à partir du moment où ils blanchissent, ils repousseront toujours blancs.
A qui la faute ? Ne cherchez pas très loin
A Dame Nature : Elle en a décidé ainsi.
Au temps qui passe : Les premiers cheveux blancs apparaissent vers 40 ans.
Si certains n’auront que des mèches blanches parsemées dans la chevelure, d’autres auront les cheveux «gris» ou encore «poivre et sel», d’autres enfin finiront par avoir tous les cheveux blancs sans exception.
L’hérédité : Vos grands-parents et vos parents ont eu des cheveux blancs très tôt.
Un choc psychologique : Une grande frayeur ou un choc nerveux peuvent détruire la mélanine.
L’albinisme : Cette absence de pigments, dans la peau, les cheveux, et les yeux est une carence génétique.

Soigner le stress: Comment faire?

admin — Tue, 13 Apr 2010 09:55:02 +0000

Aujourd’hui, plus que jamais, le stress envahit notre quotidien. Stress au travail, stress à l’école, stress de la femme, nous avons même entendu parler de stress des animaux… Les études sur le sujet sont innombrables et les méthodes et produits anti-stress fleurissent. Nous sommes tous à l’affut de petits miracles qui feront disparaître en quelques minutes ce nœud dans le ventre ou la migraine du dimanche matin.
- Diminuer autant que possible les sources du stress
- Un plaisir par jour chasse le stress
- L’activité physique
- Manger moins gras, moins sucré et moins salé
- Pratiquer l’altruisme égoïste !
- Cultiver cet optimisme qui permet de transformer les soucis en défis.
Finalement, se débarrasser du stress, n’est pas forcement compliqué ou coûteux…
- Diminuer autant que possible les sources du stress. Plus simple à dire qu’à faire ? Pas forcement ! Avec un peu de bonne volonté, c’est facile. Nous sommes soumis à un nombre de sources de stress colossal. Notre organisme est programmé pour résister à, environ, 5 à 7 sources de stress par semaine, or, nous en subissons en moyenne 50 par jour ! Dans la vie de tous les jours nous subissons constamment des sources de stress. Et les mamans, par exemple, en accumulent encore plus que la moyenne (organisation quotidienne, enfants, travail…). L’idéal serait d’essayer de diminuer progressivement certaines sources de stress, celles que l’on peut maîtriser. Il est par exemple préférable de se lever dix minutes plus tôt que de commencer la journée en courant.

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