Si vous avez souvent la migraine, voici quelques dispositions utiles sans avoir à prendre de médicaments 1- Ne restez pas dans un lieu confiné, ouvrez la fenêtre ou sortez prendre l'air 2- Faites une petite sieste 3- Si vous n'avez pas le temps pour la sieste, fermez les yeux quelques secondes et respirez lentement 4- Évitez les repas trop lourds avant de dormir 5- Trouvez quelqu'un pour ...

LE MAGNÉSIUM Contre les maux de tête L’état migraineux favorise la dilatation des vaisseaux cérébraux. A faire tout de suite : limitez-vous à deux tasses de café par jour à cause de ses effets secondaires (irritabilité, sommeil agité). Buvez plus de 2 litres d'eau par jour pendant une semaine pour faciliter l'élimination des toxines. Privilégiez le thé (théine et antioxydants ont un effet bénéfique ...