Contre la tentation, fuir les interdictions Selon les spécialistes, se convaincre qu'on ne va pas ou qu'on ne peut pas craquer, est la meilleure manière d'aller à l'encontre de son régime. Ce type d'attitude intensifie la tentation et la frustration d'être privé de cette douceur qui nous fait de l'œil. On se focalise sur l'aliment tabou, on ne pense plus ...